Sedeč življenjski slog, pisarniško delo, pomanjkanje zadostne telesne aktivnosti in posebnosti sodobne prehrane vodijo v širjenje ogromnega števila bolezni, ki so lastne naši urbanizirani družbi.
Vodilno mesto med njimi upravičeno zaseda cervikalna osteohondroza.
In vse zato, ker šibek mišični steznik in dejstvo, da imajo teh 7 diskov večjo mobilnost kot kateri koli drug del hrbtenice, prejemajo stalno fizično aktivnost v obliki potrebe po nenehnem vzdrževanju glave v želenem položaju, nagibanju in obračanju.
Vzroki bolezni
Prej je osteohondroza veljala za bolezen odraslega in ljudje, ki so živeli več kot 40 let, so trpeli zaradi nje. Toda vsako leto se starostni prag bolezni zniža in se "pomladi", kar je privedlo do nagnjenosti k bolezni pri mladih, starih 18-20 let.
Glavni razlogi za pojav takšnih patologij:
Kršitev drže v adolescenci.Mladi zdaj nočejo spremljati svoje drže, kar vodi v njeno kršitev.
Prekomerna telesna teža.Pojav prekomerne teže poveča obremenitev hrbtenice.
Ukrivljenost hrbta.Poveča se tveganje za osteohondrozo z ukrivljenostjo hrbta.
Poškodba hrbta.Poškodba hrbta povzroči nepopravljivo škodo na katerem koli delu hrbtenice.
Presnovna bolezen.V primeru presnovnih motenj obstaja tudi velika verjetnost razvoja osteohondroze.
Težko fizično delo.Pretežko fizično delo pusti neizbrisne odtise tudi na zdravje hrbtenice nasploh in zlasti na vratnem predelu.
Nizka stopnja telesne pripravljenosti.Stopnja telesne pripravljenosti vpliva tudi na stanje hrbtenice in nižja kot je, šibkejša je hrbtenica.
Napake pri izvajanju kompleksnih vaj.Športniki imajo lahko med treningom težave z osteohondrozo z velikimi napakami pri delu.
Stres.Živčna napetost sodobnega človeka in nenehni stres povzročata tudi motnje v vratnih vretencih.
Sedeči način življenja.Sedeči način življenja ali nedejavnost močno vplivata na vretenca.
Pretekle bolezni.Osteohondroza se lahko razvije po okužbah in hipotermiji.
Bolezen je pravzaprav posledica mišičnega krča, ki vratnim vretencem ne omogoča enostavno premikanja, poslabša prekrvavitev tkiv, hkrati pa je motena drža, zaradi česar se pojavijo distrofični procesi v samih vretencah, tj. pa tudi v medvretenčnih ploščicah, se začnejo aktivirati, kar povzroči zoženje medvretenčnih lukenj in stisnjene živčne korenine.
Glavni simptomi
Simptomi cervikalne osteohondroze se nekoliko razlikujejo od drugih delov hrbtenice.
Tesnejše prileganje vretenc vodi do dejstva, da tudi najmanjša sprememba enega od njih stisne ali premakne kateri koli živec ali žilo in tudi stisne hrbtenjačo.
Zaradi tega je mogoče zabeležiti kršitev telesnih funkcij: motnja občutljivosti kože, omotica.
Klinične manifestacije:
- Bolečina v vratu in ramenih, ki sega tudi do zatilja, predela ušes in oči in ne pojenja niti ponoči.
- Bolečine v zgornjih okončinah, ki se povečujejo z naporom.
- Zmanjšana občutljivost zgornjih okončin, šibkost mišic, gibi postanejo oteženi.
- Zjutraj so mišice vratu napete, glava pa napeta, zdi se, da je vrat "počival".
- Obračanje ali nagibanje glave, občutki bolečine v vratu.
- Od časa do časa udi otrpnijo, pojavi se pekoč ali mravljinčni občutek.
- V vratu in tilniku se občasno pojavi neprijetna utripajoča bolečina.
- Nasilni premiki glave povzročijo zamegljen vid, omotico ali lahko povzročijo omedlevico.
- Pojav tinitusa.
- Zmanjšana ostrina vida in sluha.
- Pojavi se otrplost jezika.
- Obstajajo srčne bolečine, ki se ne odzivajo na trinitroglicerin, vendar se njihova intenzivnost spremeni zaradi spremembe položaja telesa.
- Glavobol se pojavi v zatilju, kroni in templjih.
- V predelu materničnega vratu nastane tako imenovani "vier", torej rastejo vezivna tkiva.
Znaki cervikalne osteohondroze
Cervikalgija (bolečina in mišična napetost v vratu)
Cervikalgija je bolečinski sindrom, pri katerem sta značilni bolečina in napetost vratnih mišic, cervikalni predel izgubi gibljivost, lahko se pojavi omotica, poslabša se jasnost vida, pojavi se lahko avtonomna disfunkcija.
Bolečina je lahko mravljinčasta, utripajoča, lahko tudi »prestreli«.
Vredno je narediti tudi najmanjše gibanje, kihanje ali kašljanje - takoj, ko napetost mišic povzroči bolečina.
Težave so tudi z obračanjem glave ali nagibanjem na stran, ko mora bolnik to narediti s celim telesom.
Poleg tega bolniki občutijo vrtoglavico, bolečine v okcipitalu, tinitus, odrevenelost v zadnjem delu glave in odrevenelost rok.
Vzroki za njen nastanek so lahko:
- hipotermija.
- Neudoben položaj glave med spanjem.
- Sedeče delo, ki vas prisili, da dolgo časa držite glavo v neudobnem položaju.
- Telesna aktivnost, ki vodi do obremenitve mišic v predelu vratu, vključno s športnim treningom v telovadnici.
- Poškodbe vratne hrbtenice.
- Okužbe tkiv ali tumorji.
Bolečine v zadnjem delu glave, v ramenih in rokah ter bolečine pri obračanju glave kažejo na prisotnost začetne stopnje kronične bolezni, kot je osteohondroza.
Cervikokranialgija ali zadnji cervikalni simptom (bolečina v cerviko-okcipitalnem predelu)
Cervikokranialgija je bolečina v vratno-okcipitalnem predelu, katere pojav je tesno povezan s poškodbo vratne hrbtenice, degenerativno lezijo ali njenim vnetjem.
Njegova porazdelitev pogosto doseže frontotemporalni reženj, ramo in roko, lahko pa je tudi enostranska. V tem primeru se stranke ne spremenijo.
Intenzivnost te bolečine je zmerna, njeno intenziviranje opazimo pri premikih glave, palpaciji vratno-okcipitalnih mišic, pa tudi pri dolgotrajnem bivanju v položaju, ki je neprijeten za glavo.
Običajno so vzroki za te bolečine lahko osteoartritis ali osteohondroza vratne hrbtenice.
V teh primerih lahko bolečina pritiska, strelja ali utripa. Lahki gibi glave, kašelj, napetost mišic lahko povzročijo napade poslabšanja bolečine.
Glavne pritožbe, nad katerimi se bolniki pritožujejo:
- Nezmožnost obračanja in nagibanja glave, za kar je potrebno premikati celotno telo.
- Otrplost okcipitalne regije in rok.
- Hrup v ušesih.
- Omotičnost.
- Bolečina v okcipitalnem predelu itd.
Cervikobrahialgija ali sindrom ramena-rama (brachiaglia)
Cervikobrahialgijo zaznamo z odrevenelostjo rok, z globokim lomljenjem in pogosto vbodnimi bolečinami v rokah ali podlakti ter občutkom šibkosti v zgornjih okončinah.
To se običajno zgodi ponoči.
Bolezen se lahko razvije refleksno, večinoma prizadenejo tisti, ki se ukvarjajo s težkim fizičnim delom, 9 od 10 žensk pa jih prizadene.
V tem primeru lahko opazimo vegetativno-žilne, mišično-tonične in nevrodistrofične manifestacije.
Za refleksne sindrome je zelo značilna prisotnost mišično-toničnih reakcij, kot je mišični krč.
Zdravljenje
Zdravljenje mora biti celovito.
Hkrati je treba uporabljati tako zdravilna kot nezdravilna načela zdravljenja, pri čemer ne smemo pozabiti na preprečevanje možnih bolezni.
Pod zdravljenjem z zdravili mislimo na uporabo zdravil, ki lajšajo bolečine in vnetja, pa tudi na zdravila, ki izboljšujejo možgansko cirkulacijo.
Če pride do patologije v obliki mišične napetosti, je priporočljivo jemati sproščujoča zdravila in vitaminsko-mineralne komplekse v terapevtskih odmerkih.
Pomembno vlogo pri zdravljenju imajo metode fizioterapije:
- vodni postopki.
- Parafinske aplikacije.
- Elektroforeza.
- Magnetoterapija.
V boju proti tej bolezni pomaga tudi široka uporaba alternativnih terapij. Toda kljub vsemu ostajajo terapevtske vaje najučinkovitejše sredstvo zdravljenja.
Preprečevanje
Da bi vas vse težave, povezane z osteohondrozo, zaobšle, se morate spomniti vseh razlogov, ki spodbujajo pojav bolezni.
Ker je glavni razlog sedeč način življenja, ne pozabite na jutranje vaje in sprehod, v vsakodnevno gimnastiko pa obvezno vključite vaje za vratne mišice. In ne pozabite, da lahko krožni gibi glave povzročijo poškodbe vratu, zato jih ne smete vključevati v vaje.
In tudi ne pozabite, da je preventivni pregled šoloobveznih otrok pri ortopedu obvezen.
Oblikujte močan mišični steznik, bodite atletski.
Jejte tisto hrano, ki lahko napolni telo z minerali, kot sta kalcij in magnezij, vitamini.