Zdravje sklepov je osnova vitalnosti in aktivnega življenjskega sloga. Boleč, vnet, otekel kolenski sklep je znak razvoja patološkega procesa v tkivih telesa.
Vzroki za takšne motnje so bolezni sklepov, ki nastanejo kot posledica uničenja hrustančnega tkiva, zožitve sklepne špranje in deformacije kosti. Vnetje in omejitev gibanja v sklepu se največkrat pojavi kot posledica artroze. Spodaj boste izvedeli, kakšna bolezen je to, kako in kako lajšati bolečine in otekline ter zakaj je artroza nevarna.
Značilnosti in razlogi
Artroza se šteje za degenerativni proces v hrustančnem tkivu sklepa, ki ga spremlja uničenje površine kosti, deformacija in motnje v delovanju prizadetega sklepa.
Pred razvojem patologije pride do sprememb v celicah hrustančnega tkiva, ki postanejo tanjše, izgubijo elastičnost, razpokajo in prenehajo opravljati svoje funkcije - blaženje udarcev, gibanje, vrtenje, dviganje itd.
Osteoartritis kolenskega sklepa povzroča hude bolečine, omejuje funkcionalnost sklepa in vodi do resnega uničenja hrustančnega tkiva in deformacije sklepa.
Najpogosteje ta bolezen prizadene ženske in moške, starejše od 50 let, vendar so opazili hitro zmanjšanje starosti bolnikov s podobno diagnozo.
Za razliko od protina ali artritisa, ki se razvije v ozadju oslabljenih presnovnih funkcij telesa, se artroza kolena pojavi zaradi obrabe sklepov, poškodb, avtoimunskih bolezni, dolgotrajne imobilizacije, povečane telesne aktivnosti in prekomerne teže.
Pozor! Dolgotrajno napredovanje bolezni in pomanjkanje celovitega zdravljenja deformirajoče artroze kolenskega sklepa in gonartroze povzročata resne zaplete - paralizo in invalidnost.
Simptomi in stopnje bolezni
Da bi preprečili nepopravljive posledice artroze kolenskega sklepa, je treba pravočasno diagnosticirati in zdraviti patologijo.
Bolezen napreduje več let, tako prvi simptomi artroze so lahko komaj opazni – bolečina v kolenu, moteča med telesno aktivnostjo, jutranja teža v nogah in okorelost.
V kasnejšem obdobju artroze (2. stopnja) se simptomi pojavijo bolj jasno - med premikanjem sklepa se slišijo škrtanje in prasketanje, 
ki spremljajo bolečino, se v sklepni ovojnici nabira tekočina (izliv), funkcionalnost kolenskega sklepa se opazno zmanjša, deformacija pa postane opazna s prostim očesom.
Za tretjo stopnjo patologije je značilno hudo ali popolno uničenje hrustančnega tkiva, omejena gibljivost in bolečina, ki se ne ustavi v mirovanju. Sprememba hoje postane opazna zaradi deformacije kolenskih sklepov, opazimo pa lahko tudi vremensko odvisnost.
Četrta stopnja je popolnoma deformiran in nefunkcionalen kolenski sklep, v katerem ni sklepne špranje, hrustanec je uničen, krvne žile pa stisnjene. V tej obliki se koleno preneha upogniti in upogniti, oseba pa izgubi sposobnost za delo.
Strokovnjaki priporočajo, da poiščete pomoč ob prvih znakih nelagodja v kolenu!
Pogosto se zgodi, da bolnik dolgo časa prenaša subtilne simptome patologije, ki vsak dan poslabšajo njegov položaj. To zdravstveno stanje lahko traja več let.
Zamuda pri zdravljenju začetne stopnje bolezni je pogosto vzrok kronične artroze kolenskega sklepa.
Klinična slika tega procesa je lahko podobna drugim težavam, povezanim s spremembami hrustančnega in kostnega tkiva, ki povzročajo hude bolečine, otekline in vnetja. Rentgenski pregledi kolenskih sklepov, pa tudi ultrazvok, MRI in CT pomagajo ugotoviti pravi vzrok takšnih simptomov.
Po diagnozi bo lečeči zdravnik določil, kateri potek zdravljenja bo izbral. Da bi enkrat za vselej pozdravili artrozo ali znatno zmanjšali stroške progresivne patologije, morate razumeti, na katerega zdravnika se obrniti.
Referenca. Pri artrozi kolenskega sklepa zdravljenje izvaja revmatolog - specialist za konzervativno zdravljenje vnetnih in destruktivnih procesov v sklepih.
Če niste prepričani o naravi svoje težave, je bolje, da to vprašanje naslovite na terapevta.
Režim zdravljenja
Bolezni sklepov zahtevajo dolgotrajno okrevanje, saj pride do motenj v celicah kostnega in hrustančnega tkiva. Njihovo zdravljenje bo poleg časa zahtevalo kombinacijo različnih principov terapije: fizioterapije, zdravil, vadbene terapije, ročnih in masažnih tehnik, refleksoterapije.
V nekaterih primerih bo morda potrebna operacija. O tem bomo govorili spodaj.
Konzervativna terapija
Ta metoda vključuje jemanje zdravil za lajšanje vnetja in bolečine. Uporabljajo se lahko v obliki tablet, mazil, gelov, intravenskih in intramuskularnih injekcij.
Pozor! Pomembno je razumeti, da lahko le zdravnik predpiše zdravila na podlagi splošne klinične slike bolezni. Samozdravljenje je prepovedano!
Zdravljenje s protivnetnimi zdravili pomaga pri lajšanju bolečin, lajšanju oteklin in vnetij tkiv.
Hormoni in kortikosteroidi pomagajo obnoviti sklep.
Pripravki, ki vsebujejo kalcij za artrozo kolenskega sklepa, pospešujejo nastajanje novih celic hrustanca in kostnega tkiva. Kaj je najbolje za artrozo kolenskega sklepa, je odvisno od specifične klinične slike. Glavna razlika med zdravili je njihova sestava.
Odločitev o tem, katero zdravilo izbrati za zdravljenje sklepov, se sprejme na podlagi priporočil zdravnika.
Fizioterapevtsko zdravljenje
Za povečanje učinka zdravil je bolniku predpisana fizikalna terapija - elektroforeza, miostimulacija, laserska terapija, postopki z udarnimi valovi. In tudi kot dodatek – refleksologija in akupunktura.
Fizioterapija pospešuje celjenje z obnavljanjem sklepnih površin na celični ravni.
Zahvaljujoč posegom se poveča krvni obtok in limfna drenaža, odpravi se oteklina, sprostijo se mišice in ublaži vnetje.
Kirurško zdravljenje in rehabilitacija
V primeru, da je sklepni hrustanec maksimalno uničen in telo ne more obvladati njegove obnove, je potrebno kirurško zdravljenje.
Možna je delna resekcija - odstranitev kostnih izrastkov in korekcija deformacije; popolna zamenjava sklepov - protetika; zamenjava enega od artikulacijskih elementov - implantacija kovinskega zatiča.
Endoprostetika pomaga popolnoma odpraviti manifestacije bolezni, vendar zahteva dolgotrajno okrevanje po operaciji in resne materialne naložbe. Zato se ta metoda uporablja v najnevarnejših kliničnih primerih artroze.
V obdobju okrevanja po kirurškem zdravljenju se bolniku pojasni, kako živeti z artrozo kolenskega sklepa in kako pravilno uporabljati palico. Prvič palica nadomešča oporno funkcijo boleče noge. Držimo ga v istoimenski roki z operirano nogo in ga med gibanjem položimo ob šepajočo okončino za oporo in nadaljnje potiskanje.
Tradicionalna medicina
Kot pomožno protivnetno sredstvo za začetno stopnjo artroze kolena je vredno preučiti metode zdravljenja tradicionalne medicine.
Učinkovitost tradicionalne terapije je v uporabi biološko aktivnih rastlinskih snovi, ki imajo analgetični, dezinfekcijski in protivnetni učinek.
Vendar pa obstajajo številne omejitve pri uporabi tradicionalnih receptov. Povezani so s posameznimi značilnostmi telesa, alergijami in hitrim napredovanjem osnovne bolezni.
Pozor! Uporaba oblog, decokcij in infuzij je možna le po posvetovanju z zdravnikom.
Najbolj priljubljeni recepti za ljudska zdravila za zdravljenje artroze kolenskih sklepov doma:
- obkladek iz listov repinca ali zelja in olja (5-6 listov poparite z vrelo vodo, boleče sklepe namažite z ricinusovim oljem ali katero koli drugo nerafinirano zelenjavo, tako pripravljene liste položite na koleno, zavijte v toplo krpo 3-6 ur);
- obkladek s hrenom (koren hrena naribajte na drobno, kašo položite v gosto krpo, ovijte sklep, držite nekaj ur);
- mazilo iz živalske maščobe (svinjina, medved, jazbec) se uporablja kot drgnjenje za boleče koleno - nanese se z masažnimi gibi, po katerem se sklep čez noč zavije v toplo krpo;
- mazilo s kafro (zmešajte 3 g kafre s 150 g vodke, terpentina in rastlinskega olja, pustite 24 ur, nato pa vsak dan ponoči uporabite kot drgnjenje);
- zeliščni poparek koprive, listov vrbe, breze in ognjiča - 1 žlica. zmešajte žlico vsake vrste listov z 1 litrom vrele vode, poparek bo pripravljen v 2 urah (uporaba: pijte pol kozarca 3-4 krat na dan pol ure pred obroki);
- Infuzija brusnice - 2 žlici. žlice listov brusnice prelijemo z 0,5 litra vrele vode 1-2 uri (uporaba: pijemo 150 ml čez dan pred obroki);
- terapevtske kopeli s soljo (kopel napolnite z vročo vodo, dodajte 1 kg morske soli, 3-6 borovih vej, 2 žlici medu, 1 čajno žličko terpentina, 2 žlici topinamburja, kopajte se 20 minut 10 dni).
Če se pojavijo neželeni učinki, morate prekiniti postopek in se posvetovati z zdravnikom.
Masaža in gimnastika
Terapevtske vaje, masaža, manualna terapija so nepogrešljiva sredstva za obnovo poškodovanega hrustanca.
Ti izdelki so zaradi svoje dokazane učinkovitosti postali zelo razširjeni.
Načelo njihovega delovanja je izboljšanje krvnega obtoka in naravnih procesov regeneracije celic.
Gimnastika in masaža povečujeta imuniteto, krepita mišice, vezi, kite, obnavljata funkcionalnost kolenskih sklepov.
Vaje so učinkovite tako za preprečevanje artritisa in artroze kolenskih sklepov pri starejših in mladih, kot za zdravljenje bolezni ali okrevanje po operaciji.
Dieta
Ni skrivnost, da so tkivne celice vseh organov zgrajene iz hranil, ki vstopajo v telo s hrano, vodo in zrakom. Vse, kar človek lahko naredi za ohranjanje zdravja, je, da se pravilno prehranjuje in giblje.
Opomba. Praviloma se artroza razvije v ozadju prehranske pomanjkljivosti s splošnim zmanjšanjem vnosa hrane ali uživanjem nizkokakovostnih živil, ki nimajo vitaminov in mineralov.
Živila, ki jih je treba izključiti iz prehrane, da preprečite uničujoče procese v telesu:
- nasičene maščobe (transgene, živalske);
- predelana (rafinirana) hrana;
- izdelki, ki vsebujejo sladkor, sol;
- prekajeno meso in konzervirana hrana;
- kava, čaj, gazirane pijače;
- ocvrta hrana;
- mastno meso;
- alkohol.
Dnevna prehrana mora vsebovati:
- pusto meso in ribe;
- kokosovo olje, nerafinirana rastlinska olja (olivno, laneno, sezamovo itd.);
- sveža zelenjava in sadje (razen čebule, kislega jagodičja in sadja, kislice, paradižnika, sladke paprike - zaužiti jih je treba v omejenih količinah ali jih popolnoma izključiti);
- fermentirani mlečni izdelki;
- sveže stisnjeni sokovi;
- oreščki in semena.
Pomembno je, da se ne prenajedate! Tudi zdrava hrana je lahko škodljiva, če jo uživamo v nedogled. Zato jejte strogo glede na lakoto in v majhnih porcijah.
Kako se izogniti artrozi
Ker je artroza uničenje kolenskih sklepov in jo je praviloma težko zdraviti samostojno brez operacije, se postavlja vprašanje, kako preprečiti bolezen in zaščititi sklepe pred uničenjem.
Najprej je pomembno razumeti, da 100% zdrav človek ne obstaja. To je sodobna objektivna realnost. Na naše zdravje je okolje vplivalo že pred našim rojstvom preko materinega telesa.
Zato tudi v odsotnosti bolezni mišično-skeletnega sistema ne smemo pozabiti na previdnostne ukrepe: pravilno prehrano in telesno aktivnost.
Načela prehrane in vadbe so opisana zgoraj.
Iz svojega življenja boste morali izkoreniniti tudi slabe navade, kot so prenajedanje, alkoholizem, odvisnost od drog in kajenje, saj strupene sestavine uničujejo celice notranjih organov in kosti.
Pomembno je, da ne pozabite na kakovosten počitek – dober spanec, ki traja vsaj 7 ur na dan.
Nošenje pravih čevljev – prave velikosti, s podplati, ki blažijo udarce, in ortopedskimi vložki – pomaga zmanjšati verjetnost bolezni stopal.
Ocene
"Dolgo sem trpel zaradi bolečin v kolenu in sem obisk pri revmatologu prelagal na pozneje. Ko sem bil pri zdravniku, sem ugotovil, da imam artrozo, ki je hitro napredovala. Bilo me je strah, ker nisem razumel, kako živeti s tako resno zdravstveno omejitvijo, če si star le 50 let in pogosto potuješ. Zdravljenje je bilo sestavljeno iz tablet, vaj in pravilne prehrane. Leto kasneje je prišlo olajšanje, zdaj pa moraš biti vse življenje aktiven vsak dan in jesti samo pravo hrano.«
"Pred 4 leti sem si poškodoval koleno, bolečina je popustila, nisem šel k zdravniku. Leta kasneje me je sklep začel boleti, zelo hudo, magnetna resonanca pa je pokazala artrozo in poškodbo meniskusa. Nisem si mislil, da se bom tako zgodaj soočil s takšno diagnozo (star sem 30). Predpisali so mi injekcije za 10 dni, nato fizikalno terapijo, potem pa sem več nosil povoj mesecev, in še vedno izvajam parafinske tretmaje, vendar se še ni popolnoma pozdravil. Ne zanemarjajte zdravljenja.
Zaključek
Skoraj vsaka motnja mišično-skeletnega sistema se v prvih fazah bolezni kaže na enak način - bolečina, motnje v delovanju, oteklina, rdečina itd. Samo usposobljen specialist lahko ugotovi pravi vzrok bolezni.
Ne odlašajte z diagnosticiranjem sklepa na pozneje, saj je razvoj degenerativnih sprememb poln invalidnosti. Zdravljenje sklepov zahteva veliko časa, potrpljenja in celostnega pristopa.