Pogost pojav med ljudmi različnih starosti in poklicne pripadnosti, ko boli hrbet v križu. Hipotenzija v nasprotju s prekomernimi obremenitvami v telovadnici, prepihi, slaba drža - vse to povzroča neprijetne, boleče občutke v ledvenem predelu.
Kdaj je zdravilo proti bolečinam dovolj za odpravo težave in kdaj je potrebna nujna zdravniška intervencija. Zapomniti si morate naslednje: če spodnji del hrbta nenehno boli, je to resen razlog za posvetovanje s strokovnjakom.
Zakaj boli spodnji del hrbta
Vzroki za bolečine v ledvenem delu so lahko podobni pri moških in ženskah ali pa imajo svoje posebnosti, povezane tako z anatomskimi značilnostmi kot s poklicnimi dejavnostmi in življenjskim slogom.
- Otrdel križ zjutraj po spanju je lahko posledica tako nekvalitetne postelje kot kaže na težave s hrbtenico.
- Če spodnji del hrbta močno boli, je možno posegati v živčne končiče, razviti hernijo diska, osteohondrozo.
- Ko dolgo stojite, na ledveni del deluje statična obremenitev. Ledvene mišice pridejo v stanje hipertoničnosti in lahko motijo inervacijo živčnih končičev.
- Ko sedite, vas zaradi slabe drže boli križ. Mnogi, ki sedijo za mizo, zasedajo neudoben položaj telesa, kar vodi tudi do preobremenitve mišičnega steznika in kršitve živčnih končičev.
- Ko boli spodnji del hrbta in vleče noge, lahko simptomi kažejo na kršitev živčnih končičev v predelu medenice. Pogosto se kršitev pojavi v predelu kokciksa, ko boli pod pasom, potem se bolečina odraža v spodnjih okončinah.
- Če boli hrbet nad pasom, potem je najverjetneje gre za kršitev živčnih vlaken v ledvenem predelu ali pa težava prihaja iz notranjih organov.
- Situacija, ko boli križ od strani, občutek je kot vlečenje in se temperatura dvigne, potem govorimo o progresivnem vnetju v notranjih organih.
Da bi ugotovili vzrok bolečine v ledvenem predelu, morate opraviti temeljit zdravniški pregled in opraviti teste, ki bodo pokazali, ali obstajajo vnetni procesi, kršitev živčnih končičev ali je kila. Šele po razjasnitvi diagnoze je mogoče sprejeti ukrepe za odpravo bolezni.
Bolečine v spodnjem delu hrbta pri ženskah
Šibkejši spol je še posebej nagnjen k bolečinam v ledvenem delu. Razlogi, zakaj imajo sodobne ženske bolečine v hrbtu v spodnjem delu hrbta, so lahko povezani tako s poklicnimi dejavnostmi kot s prisotnostjo bolezni.
Bolečina po teku se lahko razvije zaradi nepravilno izbranih čevljev brez kakovostnega blažilnika, ko se udarci pete ob tla brez zmehčanja prenesejo v ledveni del. Spodnji del hrbta boli po hoji z zelo visokimi petami, ki ne samo da porušijo ravnotežje, temveč povzročijo, da ženska močno upogne hrbtenico, kar dodatno obremeni ledveni del.
Bolečina pri hoji morda ni posledica bolezni križa, temveč težave s kolčnimi sklepi, ki so med vadbo izpostavljeni pretiranemu trenju. Anksioznost ponoči lahko povzroči neudobno vzmetnico za dekle v postelji.
Če se bolečina čuti na desni ali levi, bližje periferiji, to kaže na večjo verjetnost bolezni notranjih organov. Zaskrbljujoča trtica je lahko simptom poškodbe ali zadavljenja.
Ne glede na vzrok bo le usposobljen specialist predpisal ustrezno zdravljenje.
Bolečine v spodnjem delu hrbta pred menstruacijo
Razlogi, zakaj imajo ženske in dekleta lahko bolečine v križu ali vlečenje spodnjega dela trebuha pred nastopom menstruacije, imajo zelo obsežno etiologijo. To je lahko tako posledica sprememb v hormonskem ozadju kot simptomov cele vrste bolezni.
- novotvorbe;
- Okužbe in posledice hipotermije;
- Nepravilna namestitev intrauterine naprave;
- Anomalije v lokaciji maternice ali zunajmaternična nosečnost;
- Ciste, fibroidi, endometrioza.
Glede na obsežnost seznama se mora ženska z motečimi simptomi posvetovati z zdravnikom in ugotoviti vzrok rednega slabega počutja.
Zakaj med menstruacijo boli spodnji del hrbta?
Bolečina v ledvenem predelu med menstruacijo se pogosto šteje za normo, saj pride do resnega hormonskega porasta, velika količina krvi priteče v medenične organe in če se poveča, lahko pritiskajo na živčne končiče. Bolečina izgine takoj, ko pride do glavnega odtoka.
Vendar pa se nekatere ženske po menstruaciji še naprej slabo počutijo. Če je takšna manifestacija netipična, potem je vredno to obravnavati kot znak možne patologije.
Ali lahko boli spodnji del hrbta, če ni vidnih vzrokov v obliki nalezljivih, bolezni in razvoja patoloških procesov? Mogoče, če je anatomska zgradba maternice taka, da odstopa nazaj. V tem položaju bo otekanje med menstruacijo pritiskalo na sosednje organe in živčne končiče, kar bo povzročilo bolečino v ledvenem delu. Podoben simptom lahko povzroči tudi prolaps maternice zaradi rednega dvigovanja uteži.
Če ima ženska bolečine v trebuhu in spodnjem delu hrbta, je močno priporočljivo obiskati ginekologa, da ugotovi vzrok za takšno bolezen. Simptomi lahko kažejo na razvoj policistične bolezni, vnetja dodatkov, endometrioze, nalezljivih in spolno prenosljivih bolezni. Vzrok je lahko slabo nameščena intrauterina naprava ali nasprotni primer - razvoj zunajmaternične nosečnosti.
Bolečine v spodnjem delu hrbta med nosečnostjo
Pogosta pritožba žensk med nosečnostjo je znak bolečine v hrbtu. Vzrokov, zakaj nosečnice doživljajo bolečine v križu, je lahko kar nekaj, glede na to, da telo zaradi povečanega trebuha doživlja veliko prestrukturiranje, pridobivanje telesne teže in neravnovesje.
V zgodnjih fazah nosečnosti se lahko vlečno nelagodje začne od trenutka, ko se oplojeno jajčece okrepi na stene maternice. Po porodu so nosečnice nagnjene k boleznim urogenitalnega področja - cistitisu in pielonefritisu, kar se lahko odraža tudi v bolečinah na tem področju.
Zakaj lahko nosečnica v drugem trimesečju začne čutiti veliko nelagodje. To je posledica aktivne rasti ploda in povečanja volumna trebuha bodoče matere - notranji organi se začnejo stiskati, vključno z živčnimi končiči, ki prehajajo v medeničnem predelu. Ženska lahko občuti sevajoče bolečine v glutealni regiji ali nogah.
Ženska lahko čuti, kako se vleče spodnji del trebuha, v zadnjih fazah, ko začne otrokova glava padati, bolečina teče po spodnjem delu hrbta v križnico. V 21. do 40. tednu nosečnosti lahko ženska doživi bolečino v spodnjem delu hrbta zaradi povečanja ravni relaksina. To izzove razvoj simfiziopatije - vnetnega procesa v sramnem sklepu.
Spodnji del hrbta boli in daje v nogo
Pogost pojav pri ljudeh po 35 letih so pritožbe zaradi bolečin v ledvenem predelu z vrnitvijo v nogo ali glutealno mišico. Kaj je lahko povezano s takšno patologijo? Pri nekaterih ljudeh bolečina seva v desno nogo, pri drugih bolečina seva v levo nogo, čeprav se v spodnjem delu hrbta čuti enako. Tu gre lahko za to, da so različne živčne korenine stisnjene, ker so izhodi tako na desni kot na levi strani vretenca.
Bolečina bo streljala v zadnjico in nogo z osteohondrozo, skoliozo, hernijami diskov in celim seznamom drugih bolezni, povezanih s poškodbami nevronov hrbtenjače.
Pri ščipanju zelo boli križ. Nerodno gibanje lahko privede do tako resne posledice, da bo treba sindrom bolečine odstraniti z injekcijo. Ker se zaradi poškodbe takoj razvije vnetje, pride do dodatnega pritiska na živčni konec.
Problem bo rešen po tečaju steroidnih protivnetnih zdravil in dekongestivov, ki bodo bolniku omogočili sprostitev in razbremenitev mišične napetosti na prizadetem območju.
Pogosti vzroki za takšno obsevanje so lahko tudi nevralgija in resnejše patologije, povezane z novotvorbami v ledvenem predelu, ki bodo pritiskale ali povzročale vnetje.
Zakaj boli spodnji del hrbta pri moških
Zdravljenje bolečine v ledvenem predelu pri moških je zelo pogosto povezano z zanemarjenimi primeri, saj predstavnik močnejšega spola raje zdrži, "dokler sulica v hrbtu ne moti spanja. "Takrat, ko bolečina postane vzrok za kronično pomanjkanje spanca, se moški odloči, da gre k zdravniku.
Bolečine v spodnjem delu hrbta pri predstavniku močnejšega spola so lahko povezane z:
- Z visoko telesno aktivnostjo - poklicno, športno;
- Težave s hrbtenico zaradi telesne nedejavnosti, dolgotrajne vožnje.
- Težave notranjih organov - ledvic ali prostate.
Zdravljenje spodnjega dela hrbta doma za akutne boleče napade bo neučinkovito, še posebej, če se uporabljajo ljudska zdravila. Glede na to, da moški ponavadi sprožijo bolezen, je včasih treba bolečino blokirati z injekcijami močnih zdravil - protibolečinskih in protivnetnih zdravil.
Bolečine v hrbtu po spanju
Ste imeli zjutraj že kdaj bolečine v križu? Takšna reakcija telesa je povsem razumljiva, če dan prej pretiravate s treningom ali, ko ste začeli generalno čiščenje, močno premikate pohištvo. Če gre za poškodbo, potem vsekakor obiščite zdravnika, da se prepričate, da ni resnih posledic.
In če ni bilo poškodb in ne zlorabljate športa, vendar po spanju čutite bolečino v spodnjem delu hrbta. Eden od vzrokov za bolečino zjutraj je razvoj osteohondroze. Z razvojem patologije postanejo kosti in deli hrbtenice veliko bolj občutljivi na statični položaj telesa ponoči. Kar bo pri zdravi osebi minilo brez posledic, bo za bolnika z osteohondrozo povzročilo del akutnih bolečih občutkov po prebujanju.
Tudi bolečino lahko povzroči nenormalno preveč ukrivljena hrbtenica v ležečem položaju. To je posledica navade spanja, ležanja na hrbtu, iztegovanja nog. Ledveni predel je pretirano obremenjen in do jutra so lahko mišice zelo preobremenjene.
Če je bolečina zjutraj kronična, vas mora zdravnik pregledati, saj je to stanje lahko signal iz telesa o motnjah ali reakcija na stres, bolezen ali prekomerno telesno težo. Zelo pomembno je ugotoviti razlog.
Kako razumeti, ali bolijo ledvice ali spodnji del hrbta
Bolečino v ledvenem predelu lahko povzročijo težave s hrbtenico in notranjimi organi.
Kako razumeti, od kod prihaja signal? Če želite ugotoviti, kaj boli - ledvice ali spodnji del hrbta - morate opazovati lokalizacijo. Hrbtenica, stisnjeni živčni končiči in krčevite mišice se boleče čutijo bližje osrednjemu delu hrbta, do osi hrbtenice. In če ledvice bolijo, daje v spodnji del hrbta bližje obrobju, na stran.
Hkrati so lahko bolečine v hrbtenici različne: močnejše so zjutraj, po prebujanju in pozno popoldne ob koncu dneva. Bolečina iz notranjih organov je trajnejša in jo lahko spremljajo znaki vnetja - zvišana telesna temperatura, bruhanje.
Na preprost način določimo - križ ali ledvice. Če je bolečina ob fizični nedejavnosti šibkejša in izgine po drgnjenju z mazilom, potem je to hrbet. Bolečina v notranjih organih ne bo povzročila izčrpavajoče reakcije na lokalno uporabo segrevalnih mazil in vam ne bo omogočila, da se sprostite, ne glede na položaj, ki ga zavzamete.
Otrok ima bolečine v hrbtu
Bolečine v križu pri otrocih so pogosto posledica slabe drže ali slabe kakovosti delovnega mesta. Pojav bolečine ni jasno povezan s starostjo: lahko poškoduje tako predšolskega otroka kot najstnika. Zakaj boli spodnji del hrbta v otroštvu, lahko po podrobnem pregledu pove vertebrolog.
- Naprezanje mišic zaradi težkega nahrbtnika ali nenehnega sedenja za mizo ali računalnikom – do 80 % primerov.
- Razvoj skolioze zahteva hitro posredovanje, saj se otroška hrbtenica lahko zelo hitro deformira.
- Poškodbe ali modrice.
- Bolezni notranjih organov - 20% prijav.
Če ima otrok povišano telesno temperaturo in bolečine v križu, je to lahko simptom izjemno neprijetne bolezni osteomielitisa. Patološki proces gnojno-nekrotične narave prizadene kostni mozeg in kosti.
Na katerega zdravnika se obrniti
Ko boli križ in nastaja potreba po obisku zdravnika, se bolnik sprašuje, kateri zdravnik lahko pomaga. Tukaj bo vse odvisno od razlogov, ki so povzročili bolečino.
Za začetek je priporočljiv obisk lokalnega terapevta ali splošnega zdravnika. Da bi ugotovili izvor težave, boste potrebovali pregled, rentgensko slikanje hrbtenice, ultrazvok medenice, splošne preiskave krvi in urina.
Po pregledu vam terapevt priporoči, na katerega specialista se morate obrniti za nadaljevanje zdravljenja, ki je usmerjeno v vzrok. Kot takega strokovnjaka lahko priporočamo:
- Nevrolog - za pregled hrbtenice, hrbtnih mišic in živcev.
- Urolog - če obstajajo težave v urogenitalnem področju.
- Ginekologinja je specialistka, ki bo pomagala ugotoviti vzrok bolečine v ženskem reproduktivnem sistemu.
Pravočasen stik s strokovnjakom bo pomagal odpraviti vzrok bolečine v spodnjem delu hrbta v začetni fazi. Napredni primeri lahko povzročijo resne posledice, ki lahko povzročijo tudi kirurški poseg.
Vaje za bolečine v hrbtu
Pri odpravljanju napada akutne bolečine zdravnik po terapiji z zdravili v večini primerov predpiše vadbeno terapijo, to je vadbo. Učinkovite vaje pomagajo razbremeniti napetost iz mišičnega steznika, ga okrepiti, odpraviti krče znotraj vlaken, ki lahko povzročijo bolečino.
Rehabilitacijski sistem predpisuje, da vse vaje izvajate počasi, brez ostrih zavojev in skokov. Če tega pravila ne upoštevate, lahko dobite dodatne poškodbe.
Za lajšanje bolečin so priporočljive vaje za raztezanje. Za mišična vlakna taka obremenitev omogoča, da se znebite hipertoničnosti, sponke se odstranijo. Vaja, osredotočena na problematično mišično skupino ali hrbtenico. Izboljša prekrvavitev na problematičnem področju, izboljša mikrocirkulacijo v mišičnih in hrustančnih celicah, prispeva k večji prehrani in odstranitvi produktov razpadanja.
Potreben sklop vaj izbere lečeči zdravnik ali fizioterapevt, ki bo izvajal tečaje vadbene terapije. Po pacientovi nalogi je samostojno vzdrževati in utrditi rezultat z izvajanjem vaj doma.
Kako namazati spodnji del hrbta z bolečino
Ko začne boleti križ, je prva misel, ki se pojavi, kako namazati, kako zdraviti. Ne morete zgrabiti prvih krem in mazil, ki naletijo na napis "lajšanje bolečin". Pomembno je razumeti, kaj je povzročilo bolečino, in šele nato uporabiti ustrezno zdravilo.
- Če je bolečina povezana z osteohondrozo, stisnjenimi živčnimi končiči, vnetjem živčnih korenin, bodo morda potrebna tako nesteroidna protivnetna zdravila kot kortikosteroidi.
- V primeru hipotermije so za aktiviranje mikrocirkulacije krvi v mišicah primerna mazila za segrevanje z dražilnim učinkom.
- Obstajajo tudi homeopatski pripravki in balzami.
Ne smemo pozabiti, da mazila ne bodo pomagala, če je vzrok bolečine v notranjih organih. Če bolečino povzročajo bolezni ledvic, organov ženskega ali moškega genitourinarnega sistema, lahko anestetična mazila podmazujejo klinično sliko, segrevanja pa lahko izzovejo intenziven razvoj vnetja.
Zato je treba ljudska zdravila uporabljati le po posvetovanju z zdravnikom, da ne bi poslabšali svojega stanja z neupravičenim zdravljenjem.